Terrenosoda 2019/02/20 訓練日誌

Terrenosoda 香港
ID 283202

4 位追隨者

跑鞋 (11)

New Balance Fresh Foam X 1080 V14
已使用了 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分

LI-NING 飛電4 Challenger
已使用了 1 天
共跑了 0.0 km
我要評分

New Balance Fresh Foam X 1080 v13
已使用了 15 天
共跑了 59.7 km
我要評分

PUMA Fast-R 2 NITRO™️ ELITE
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 63.2 km
我要評分

New Balance Dynasoft Drft V2
已使用了 7 個月 23 天
共跑了 82.3 km
我要評分

ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW
已使用了 1 年 4 天
共跑了 534.5 km
我要評分

HOKA Challenger Atr 6 Gtx
已使用了 1 年 8 個月 30 天
共跑了 82.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3
已使用了 1 年 8 個月 30 天
共跑了 182.3 km
我要評分

New Balance 237 V1
已使用了 2 年 9 個月 16 天
共跑了 1.2 km
我要評分

Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7
已使用了 3 年 8 個月 24 天
共跑了 109.8 km
我要評分

Artengo (by Decathlon) TS100
已使用了 4 年 5 個月 24 天
共跑了 1.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:49:13

全馬 : 04:55:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5977.4 km |

1177.3 km
2024 年 :

783.6 km |

6.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.3	0.0
Oct	140.9	0.0
Sep	92.7	0.0
Aug	45.4	0.0
Jul	90.1	0.0
Jun	52.4	0.0

朋友 (10)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (27)

2024/01/21 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:49:13
2023/02/12 Terrenosoda 完成了第 10 半馬! - 渣打香港馬拉松2023
2023/01/28 恭喜 Terrenosoda 獲得 100 留言數
2022/09/14 恭喜 Terrenosoda 獲得 1000 推
2021/04/10 恭喜 Terrenosoda 獲得 50 留言數
2021/02/20 恭喜 Terrenosoda 獲得 500 推
2017/12/17 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:54:58
2017/11/03 賀！Terrenosoda 破PB - 2.0 km | 00:11:08

more...

< 上一篇

下一篇 >

Terrenosoda

5.0 km | 00:33:38 | 06:42/km

日期: 2019-02-20 19:24 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'38" / 06'37" / 06'55" / 07'28" / 665'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'34"

(05'34")

05'37"

988 / 988

06'34"

(12'08")

06'29" (+00'52")

1010 / 1999

06'58"

(19'06")

06'58" (+01'21")

998 / 2997

07'19"

(26'25")

07'18" (+01'41")

1001 / 3999

06'52"

(33'17")

06'46" (+01'09")

1012 / 5012

2月累積里程 : 71.66 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1894.2 km

Android - LGE LG-H930 上傳 | 5 years ago

Pak Kin, eric 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'37"	00:12'15"
3	06'55"	00:19'10"
4	07'28"	00:26'38"
5.0	06'35"	00:33'17"

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21