Terrenosoda 2019/02/15 訓練日誌

Terrenosoda 香港
ID 283202

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跑鞋 (11)

New Balance Fresh Foam X 1080 V14
已使用了 5 天
共跑了 0.0 km
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LI-NING 飛電4 Challenger
已使用了 1 天
共跑了 0.0 km
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New Balance Fresh Foam X 1080 v13
已使用了 15 天
共跑了 59.7 km
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PUMA Fast-R 2 NITRO™️ ELITE
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 63.2 km
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New Balance Dynasoft Drft V2
已使用了 7 個月 23 天
共跑了 82.3 km
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ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW
已使用了 1 年 4 天
共跑了 534.5 km
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HOKA Challenger Atr 6 Gtx
已使用了 1 年 8 個月 30 天
共跑了 82.6 km
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HOKA RINCON 3
已使用了 1 年 8 個月 30 天
共跑了 182.3 km
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New Balance 237 V1
已使用了 2 年 9 個月 16 天
共跑了 1.2 km
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Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7
已使用了 3 年 8 個月 24 天
共跑了 109.8 km
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Artengo (by Decathlon) TS100
已使用了 4 年 5 個月 24 天
共跑了 1.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:49:13

全馬 : 04:55:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5977.4 km |

1177.3 km
2024 年 :

783.6 km |

6.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.3	0.0
Oct	140.9	0.0
Sep	92.7	0.0
Aug	45.4	0.0
Jul	90.1	0.0
Jun	52.4	0.0

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里程碑 (27)

2024/01/21 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:49:13
2023/02/12 Terrenosoda 完成了第 10 半馬! - 渣打香港馬拉松2023
2023/01/28 恭喜 Terrenosoda 獲得 100 留言數
2022/09/14 恭喜 Terrenosoda 獲得 1000 推
2021/04/10 恭喜 Terrenosoda 獲得 50 留言數
2021/02/20 恭喜 Terrenosoda 獲得 500 推
2017/12/17 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:54:58
2017/11/03 賀！Terrenosoda 破PB - 2.0 km | 00:11:08

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Terrenosoda

3.0 km | 00:20:05 | 06:37/km

日期: 2019-02-15 20:38 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 07'25" / 05'49" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'50")

1000 / 1000

07'25"

(13'59")

07'24" (+01'41")

1000 / 2000

05'42"

(19'41")

05'43"

996 / 2997

00'10"

(19'51")

07'11" (+01'28")

23 / 3021

2月累積里程 : 71.66 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1894.2 km

Android - LGE LG-H930 上傳 | 5 years ago

Pak Kin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'25"	00:13'59"
3	05'49"	00:19'48"
3.0	01'40"	00:19'51"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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