4.4 km | 00:29:09 | 06:41/km日期: 2018-11-24 07:38 - 地點: 大阪城公園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'24" / 07'20" / 09'36" / 13'13" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.89 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
303.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'20" | 00:14'44" |
| 3 | 09'36" | 00:24'20" |
| 4 | 13'13" | 00:37'33" |
| 4.4 | 07'55" | 00:40'22" |
9207.5 km | 
12.6 km
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