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15.0 km | 01:11:37 | 04:46/km
日期: 2015-11-15 08:00 - 地點: 上水 - 天氣: 陰天少少熱 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% 10KM病完, 練得一課, 俾機會自己全力recover。估唔到出黎個效果幾好, 可惜係腳力差少少, 但總算係咁熱既天氣下(記得舊年都幾涷), 今年又熱又濕又想落雨咁, 都破左自己PB, 最終時間1:11:37。 11月累積里程 : 77.09 km asics Tarther Japan slim 累積 : 358.3 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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