Hoyt 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hoyt 台南
ID 243853

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半馬 | 02:46:23 | 07:53/km | 第12半馬

2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:46:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'37")

00:33'37"

01:14'31"

10 km

(01:14'31")

00:40'54" (+07'17")

15 km

(01:59'07")

00:44'36" (+10'59")

01:24'29" (+09'58")

20 km

(02:39'00")

00:39'53" (+06'16")

Finish

(02:46:23)

日期: 2018-10-07 06:00 - 地點: 安平~天后宮 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

撿到一場半馬跑，吃飽喝足

賽後評分: 補給讚
給 5 星

10月累積里程 : 352.00 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 3165.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Amanda , 張文城和其他 39 人說推

·

觀看另 9 則留言

俊和（跑後山）恭喜順利完賽，晚安囉～

2018-10-10 00:00 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜完賽感覺吃很撐跑不動啦～哈哈

2018-10-10 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'52"	00:20'25"
4	06'41"	00:27'06"
5	06'31"	00:33'37"
6	09'59"	00:43'36"
7	05'30"	00:49'06"
8	05'01"	00:54'07"
9	13'59"	01:08'06"
10	06'25"	01:14'31"
11	06'07"	01:20'38"
12	06'05"	01:26'43"
13	19'45"	01:46'28"
14	06'24"	01:52'52"
15	06'15"	01:59'07"
16	13'32"	02:12'39"
17	05'57"	02:18'36"
18	06'27"	02:25'03"
19	08'14"	02:33'17"
20	05'43"	02:39'00"
21	05'45"	02:44'45"
21.3	05'15"	02:46'22"

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