Hoyt 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hoyt 台南
ID 243853

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半馬 | 02:19:57 | 06:38/km | 第3半馬

2016群愛南科公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:19:57
總名次	198 / 755
分組名次	76 / 278
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'37")

00:33'37" (+00'33")

01:06'45" (+00'25")

10 km

(01:06'45")

00:33'08" (+00'04")

15 km

(01:40'01")

00:33'16" (+00'12")

01:06'20"

20 km

(02:13'05")

00:33'04"

Finish

(02:19:57)

日期: 2016-09-25 06:00 - 地點: 南科 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

用半廢的腳再跑南科,慢慢跑,今天沒那麼累了..

賽後評分:
給 3 星

9月累積里程 : 197.17 km

ASICS GEL-CONTEND 3 累積 : 2533.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Voren, 勤勞樸實和其他 22 人說推

·

觀看另 6 則留言

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2016-09-25 17:30 ·

1 個人推

高祥諺恭喜順利完賽~

2016-09-25 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'20"	00:13'33"
3	06'28"	00:20'01"
4	06'24"	00:26'25"
5	07'12"	00:33'37"
6	06'56"	00:40'33"
7	06'20"	00:46'53"
8	06'44"	00:53'37"
9	06'16"	00:59'53"
10	06'52"	01:06'45"
11	06'36"	01:13'21"
12	06'52"	01:20'13"
13	06'52"	01:27'05"
14	06'32"	01:33'37"
15	06'24"	01:40'01"
16	06'48"	01:46'49"
17	06'44"	01:53'33"
18	06'56"	02:00'29"
19	06'44"	02:07'13"
20	05'52"	02:13'05"
21	05'16"	02:18'21"
21.5	05'20"	02:21'09"

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