5620.6 km | 
13.1 km
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 |  10.0 km | 00:43:24 | 04:20/km
日期: 2017-11-04 06:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
賽後評分: 恐怖的東北季風，可以跑到瞬間定點！哈哈！又是一個不一樣的體驗啊！跑到6K，左小腿開始蠢蠢欲動，跟他溝通深談了一會，稍微安分的讓我又撐了2K，但到了8K，同樣的狀況又出現了，還好，這小腿總算不負我平日愛惜有加，再次安撫之後，很是配合的讓我順利完賽，好險啊！
實際里程10.366K，44分51秒，均速4.19分/K 給 5 星 
11月累積里程 : 120.33 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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