半馬 | 01:56:24 | 05:31/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-07-16 |
| 成績 | 01:56:24 |
| 總名次 | 161 / 1232 |
| 分組名次 | 44 / 303 |
| 平均速度 | 05:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'51" | 00:48'30" |
| 00:25'39" (+02'48") |
| 00:33'39" (+10'48") | 01:02'40" (+14'10") |
| 00:29'01" (+06'10") |
|
日期: 2017-07-16 06:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+03'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'29" (+05'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'32" (+01'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'52" (+01'39") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'47" (+02'34") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'27" (+01'14") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'25" (+00'12") | 81 / 21081 |
先說說報名原因好了：
1.完賽物資的吸引力
2.藉機測試自己的耐熱程度（結果弱弱）
因為在花蓮知卡宣玩水，不慎在草地交界扭傷腳踝，加上昨晚很晚才從花蓮風塵僕僕趕回來，原本想棄賽的，但為了完賽物資，只能硬著頭皮，暫時用彈性腳套護住腳踝來跑，一開始還好，但3K過後，腳就開始作怪了！撐到10K，決定停在補給站好好享受補給，然後，怠惰的打算走完後半段路程。
走了約莫2K，才又慢慢動了起來，但腳真的不太給力，一路上緩緩前進，就這樣慢慢滑回終點，順利完賽，破了PW。
說真的，這賽事辦得還不錯，以後有機會，還是會來試試看的！
感謝~~
賽後評分: 整體感受不錯
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'19" | 00:08'32" |
| 3 | 04'43" | 00:13'15" |
| 4 | 04'49" | 00:18'04" |
| 5 | 04'47" | 00:22'51" |
| 6 | 04'54" | 00:27'45" |
| 7 | 05'09" | 00:32'54" |
| 8 | 05'29" | 00:38'23" |
| 9 | 05'09" | 00:43'32" |
| 10 | 04'58" | 00:48'30" |
| 11 | 07'47" | 00:56'17" |
| 12 | 09'29" | 01:05'46" |
| 13 | 05'41" | 01:11'27" |
| 14 | 05'33" | 01:17'00" |
| 15 | 05'09" | 01:22'09" |
| 16 | 05'28" | 01:27'37" |
| 17 | 05'52" | 01:33'29" |
| 18 | 06'47" | 01:40'16" |
| 19 | 05'28" | 01:45'44" |
| 20 | 05'26" | 01:51'10" |
| 21 | 04'53" | 01:56'03" |
| 21.1 | 04'28" | 01:56'25" |
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5620.6 km | 
13.1 km
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