5.1 km | 00:25:19 | 04:57/km日期: 2017-06-25 05:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'11" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'53" | 00:10'04" |
3 | 04'56" | 00:15'00" |
4 | 04'51" | 00:19'51" |
5 | 04'52" | 00:24'43" |
5.1 | 03'54" | 00:25'09" |