5.1 km | 00:34:51 | 06:46/km日期: 2024-02-27 13:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 6072 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'49" / 07'01" / 06'52" / 11'01" / 01'40" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
2 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 2001 | 173 / 81 |
3 | | 06'57" (+00'24") | 1001 / 3002 | 175 / 82 |
4 | | 06'33" | 1642 / 4644 | 176 / 86 |
5 | | 06'18" | 496 / 5141 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.05 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1103.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'01" | 00:13'50" |
3 | 06'52" | 00:20'42" |
4 | 11'01" | 00:31'43" |
5 | 01'40" | 00:33'23" |
5.1 | 10'22" | 00:34'51" |