陳達鈴 2023/11/30 訓練日誌

< 上一篇

下一篇 >

陳達鈴

11.0 km | 01:15:35 | 06:51/km

日期: 2023-11-30 16:42 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 75

Pace: 06'45" / 06'20" / 06'43" / 06'49" / 06'49" / 06'52" / 06'40" / 07'10" / 06'57" / 07'22" / 06'51" / 10'29" /

11月累積里程 : 164.81 km

Strava 上傳 | 11 months ago

邱藍毅, 松哥和其他 93 人說推

留言

觀看另 35 則留言

阿九哥Collar 早上好達鈴🥭💐🏃‍♀️🌹🏃👍🎉🐎🍑👏🏻👍

2023-12-02 08:52 ·

顧冠緯哇！隔天賽事還是精實衝一波達鈴晚安運動愉快好心情🏃‍♀️👏💪🔥👍

2023-12-02 18:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'20"	00:13'05"
3	06'43"	00:19'48"
4	06'49"	00:26'37"
5	06'49"	00:33'26"
6	06'52"	00:40'18"
7	06'40"	00:46'58"
8	07'10"	00:54'08"
9	06'57"	01:01'05"
10	07'22"	01:08'27"
11	06'51"	01:15'18"
11.0	10'15"	01:15'35"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h