5.3 km | 00:53:39 | 10:06/km日期: 2022-12-06 22:24 - 平均心率: 95 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 02'42" / 02'57" / 04'04" / 03'44" / 03'49" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:44'06" (+41'10") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 02'57" | 00:05'39" |
| 3 | 04'04" | 00:09'43" |
| 4 | 03'44" | 00:13'27" |
| 5 | 03'49" | 00:17'16" |
| 5.3 | 12'06" | 00:21'02" |
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