8.0 km | 00:43:48 | 05:26/km日期: 2022-03-11 18:29 - 地點: 德高國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 06'04" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 05'14" / 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 44 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
367.57 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3165.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'26" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 05'11" | 00:21'59" |
| 5 | 05'14" | 00:27'13" |
| 6 | 05'23" | 00:32'36" |
| 7 | 05'26" | 00:38'02" |
| 8 | 05'32" | 00:43'34" |
| 8.0 | 05'16" | 00:43'48" |
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