7.2 km | 00:48:10 | 06:43/km日期: 2022-02-14 17:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 06'38" / 06'38" / 06'45" / 06'58" / 06'51" / 06'47" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1008 / 1008 | 168 / 93 |
2 | | 06'37" (+00'18") | 1001 / 2010 | 169 / 89 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1002 / 3013 | 170 / 88 |
4 | | 06'45" (+00'26") | 1007 / 4020 | 169 / 87 |
5 | | 06'53" (+00'34") | 1004 / 5025 | 169 / 85 |
6 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 6025 | 169 / 86 |
7 | | 06'48" (+00'29") | 1005 / 7031 | 166 / 88 |
8 | | 06'27" (+00'08") | 170 / 7201 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.03 km 耐吉白 累積 :
1053.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'38" | 00:13'00" |
3 | 06'38" | 00:19'38" |
4 | 06'45" | 00:26'23" |
5 | 06'58" | 00:33'21" |
6 | 06'51" | 00:40'12" |
7 | 06'47" | 00:46'59" |
7.2 | 06'57" | 00:48'10" |