6.4 km | 00:37:51 | 05:57/km日期: 2013-05-21 12:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 06'14" / 06'00" / 05'38" / 05'46" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'35") | 1012 / 1012 |
2 | | 06'15" (+00'39") | 1006 / 2018 |
3 | | 05'59" (+00'23") | 1008 / 3027 |
4 | | 05'36" | 1007 / 4034 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1011 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.71 km NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'14" | 00:12'27" |
3 | 06'00" | 00:18'27" |
4 | 05'38" | 00:24'05" |
5 | 05'46" | 00:29'51" |
5.4 | 05'41" | 00:31'51" |