7.2 km | 00:44:46 | 06:15/km日期: 2021-11-28 10:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8022 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'09" / 06'18" / 06'31" / 06'15" / 06'33" / 05'59" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'01") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'12") | 1002 / 2004 | 179 / 90 |
3 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 3004 | 178 / 87 |
4 | | 06'33" (+00'37") | 1002 / 4006 | 179 / 85 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5007 | 178 / 89 |
6 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 6007 | 177 / 85 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7007 | 179 / 93 |
8 | | 06'23" (+00'27") | 143 / 7151 | 178 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'09" | 00:12'06" |
3 | 06'18" | 00:18'24" |
4 | 06'31" | 00:24'55" |
5 | 06'15" | 00:31'10" |
6 | 06'33" | 00:37'43" |
7 | 05'59" | 00:43'42" |
7.2 | 07'01" | 00:44'46" |