6.0 km | 00:33:03 | 05:29/km日期: 2021-11-27 11:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 05'36" / 05'30" / 05'40" / 05'38" / 05'10" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 1000 | 191 / 97 |
2 | | 05'35" (+00'25") | 1003 / 2003 | 194 / 91 |
3 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 3005 | 195 / 92 |
4 | | 05'41" (+00'31") | 1002 / 4007 | 192 / 91 |
5 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 5007 | 192 / 92 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6008 | 195 / 98 |
7 | | 04'49" | 17 / 6025 | 192 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'36" | 00:10'56" |
3 | 05'30" | 00:16'26" |
4 | 05'40" | 00:22'06" |
5 | 05'38" | 00:27'44" |
6 | 05'10" | 00:32'54" |
6.0 | 05'44" | 00:33'03" |