6.2 km | 00:39:08 | 06:17/km日期: 2021-11-11 20:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7246 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 06'09" / 06'12" / 06'21" / 06'15" / 06'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 1000 | 184 / 81 |
2 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 2002 | 186 / 87 |
3 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 3004 | 184 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4005 | 183 / 84 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5005 | 185 / 86 |
6 | | 06'02" | 1003 / 6009 | 186 / 88 |
7 | | 06'16" (+00'14") | 217 / 6227 | 185 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'09" | 00:12'47" |
3 | 06'12" | 00:18'59" |
4 | 06'21" | 00:25'20" |
5 | 06'15" | 00:31'35" |
6 | 06'02" | 00:37'37" |
6.2 | 06'40" | 00:39'08" |