3.5 km | 00:42:17 | 11:58/km日期: 2020-06-16 18:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 11'57" / 11'55" / 12'02" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'56" (+00'01") | 1002 / 1002 | 226 / 36 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2002 | 233 / 35 |
3 | | 11'58" (+00'03") | 1004 / 3006 | 231 / 36 |
4 | | 11'55" | 534 / 3540 | 229 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.26 km 迪卡儂 KALENJ KIPRUN LONG粉紅色 累積 :
683.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 11'55" | 00:23'52" |
3 | 12'02" | 00:35'54" |
3.5 | 11'56" | 00:42'17" |