5.0 km | 00:24:22 | 04:51/km日期: 2018-12-14 18:32 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'17" / 05'00" / 04'43" / 04'46" / 04'34" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.83 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
516.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'00" | 00:10'17" |
| 3 | 04'43" | 00:15'00" |
| 4 | 04'46" | 00:19'46" |
| 5 | 04'34" | 00:24'20" |
| 5.0 | 03'23" | 00:24'22" |
9184.3 km | 
21.9 km
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