JihSung 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
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半馬 | 01:42:10 | 04:50/km | 第51半馬

2017 第11屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:42:10
總名次	169 / 5967
分組名次	40 / 1174
平均速度	04:50/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'49")

00:23'49" (+00'20")

00:47'18"

10 km

(00:47'18")

00:23'29"

15 km

(01:11'18")

00:24'00" (+00'31")

00:48'33" (+01'15")

20 km

(01:35'51")

00:24'33" (+01'04")

Finish

(01:42:10)

日期: 2017-03-05 05:59 - 地點: 台南市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

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明年列入口袋名單。

賽前宣言: 踩看看雷不雷....

賽後評分: 沒什麼好挑剔的！
給 4 星

3月累積里程 : 168.18 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 516.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 王怡然和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

larrywengtw 恭喜完賽，水喔！

2017-03-06 06:35 ·

1 個人推

陳彥宏-🐑 破PB 水拉~~恭喜高速完賽 ~~晚安

2017-03-06 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'41"	00:09'47"
3	04'51"	00:14'38"
4	04'34"	00:19'12"
5	04'37"	00:23'49"
6	04'49"	00:28'38"
7	04'35"	00:33'13"
8	04'52"	00:38'05"
9	04'30"	00:42'35"
10	04'43"	00:47'18"
11	04'46"	00:52'04"
12	04'40"	00:56'44"
13	04'58"	01:01'42"
14	04'54"	01:06'36"
15	04'42"	01:11'18"
16	05'18"	01:16'36"
17	04'51"	01:21'27"
18	05'01"	01:26'28"
19	04'40"	01:31'08"
20	04'43"	01:35'51"
21	04'35"	01:40'26"
21.4	04'14"	01:42'07"

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