7.1 km | 00:43:46 | 06:07/km日期: 2012-11-27 12:13 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 168 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 06'15" / 06'06" / 06'12" / 05'45" / 05'45" / 06'12" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 883 / 883 |
| 2 | | 06'22" (+00'38") | 894 / 1778 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 887 / 2665 |
| 4 | | 06'30" (+00'46") | 896 / 3562 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 893 / 4455 |
| 6 | | 05'44" | 897 / 5353 |
| 7 | | 05'41" | 889 / 6242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.06 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'12" | 00:25'06" |
| 5 | 05'45" | 00:30'51" |
| 6 | 05'45" | 00:36'36" |
| 7 | 06'12" | 00:42'48" |
| 7.1 | 06'31" | 00:43'46" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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