Hsing Kuo 2018/05/26 訓練日誌

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

229 位追隨者

跑鞋 (12)

saucony Triumph21
已使用了 14 天
共跑了 44.5 km
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子母鱷魚蚵技神速阿拖（天空藍）
已使用了 2 個月 27 天
共跑了 267.9 km
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RS REAL RUN R2CLOUDS云跑
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 136.8 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 9 個月 20 天
共跑了 393.0 km
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特步 877319
已使用了 1 年 22 天
共跑了 189.9 km
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑男
已使用了 1 年 4 個月 16 天
共跑了 674.7 km
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ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 260.3 km
我要評分

HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 2 年 5 個月 5 天
共跑了 275.7 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共跑了 1595.8 km
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Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 5 年 1 個月 7 天
共跑了 416.2 km
給 3 星

Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 5 年 5 個月 11 天
共跑了 460.1 km
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mizuno waverider22白
已使用了 6 年 2 個月 5 天
共跑了 1682.7 km
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單車 (2)

DOSUN 電輔車CT150
已使用了 2 個月 16 天
共騎了 460.8 km

GIANT aluxx
已使用了 6 年 1 個月 25 天
共騎了 319.6 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:40:50

半馬 : 02:10:33

即將參加 :

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 46
加油

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 67
加油，完賽就好

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16955.5 km |

5740.7 km
2024 年 :

2030.8 km |

1887.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	34.2	106.3
Oct	220.5	170.0
Sep	211.5	316.7
Aug	201.3	118.9
Jul	209.1	61.0
Jun	202.6	257.1

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Hsing Kuo

1000 m | 00:38:00 | 03:48/100m

日期: 2018-05-26 07:45 - 卡路里: 588 Cal

今天快了2分鐘

游泳沒問題下午跑步應該是OK,YA!

5月累積里程 : 5.00 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

呂理用, 庫吉寶寶和其他 53 人說推

留言

觀看另 17 則留言

Jerry Lin 運動愉快

2018-05-26 14:29 ·

1 個人推

Jason Liu 下一場來台北了嗎？到時候去會場找你~

2018-05-26 20:33 ·

1 個人推

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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