7.0 km | 01:04:39 | 09:11/km日期: 2017-12-23 06:22 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'33" / 06'48" / 06'57" / 06'39" / 09'57" / 06'27" / 21'15" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.30 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
992.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'48" | 00:13'21" |
| 3 | 06'57" | 00:20'18" |
| 4 | 06'39" | 00:26'57" |
| 5 | 09'57" | 00:36'54" |
| 6 | 06'27" | 00:43'21" |
| 7 | 21'15" | 01:04'36" |
| 7.0 | 05'15" | 01:04'39" |
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