BLUE 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

BLUE 台中
ID 186604

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跑鞋 (12)

母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(40.1）
已使用了 1 年 6 個月 28 天
共跑了 263.5 km
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nike zoom Pegasus 35-黑金
已使用了 4 年 10 個月 20 天
共跑了 570.5 km
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母子鱷黃ㄚ拖(40)
已使用了 5 年 3 個月 8 天
共跑了 468.8 km
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母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(40)
已使用了 5 年 3 個月 29 天
共跑了 947.5 km
我要評分

母子鱷蚱蜢戰鞋-綠(40)
已使用了 5 年 4 個月 29 天
共跑了 897.7 km
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Mizuno WAVE RIDER 20 雲波浪(黑綠橘)
已使用了 5 年 11 個月 2 天
共跑了 1456.5 km
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sketchers ride3 螢光綠
已使用了 6 年 1 個月 26 天
共跑了 602.6 km
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母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(41)
已使用了 6 年 7 個月 1 天
共跑了 1273.0 km
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SKECHERS GORUN ultra 2-藍
已使用了 6 年 7 個月 15 天
共跑了 92.9 km
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Skechers GoRun Ultra-2-紅
已使用了 7 年 2 個月 4 天
共跑了 2000.1 km
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skechers gorun speed
已使用了 8 年 11 個月 21 天
共跑了 1089.6 km
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雙親牌赤足
已使用了 9 年 14 天
共跑了 128.7 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:22:19

半馬 : 01:41:42

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18217.6 km |

166.3 km
2024 年 :

657.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	34.1	0.0
Oct	113.2	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	55.5	0.0
Jun	118.1	0.0

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2023/03/25 恭喜 BLUE 獲得 10000 推
2020/11/08 BLUE 完成了第 40 馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/10/06 恭喜 BLUE 獲得 9500 推
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2020/04/14 恭喜 BLUE 獲得 350 留言數
2020/03/31 恭喜 BLUE 獲得 8500 推
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2019/12/29 賀！BLUE 破PB - 全馬 | 03:22:19
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2019/07/14 恭喜 BLUE 獲得 7000 推

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BLUE

8.1 km | 00:43:25 | 05:22/km

日期: 2017-12-18 18:04 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 04'59" / 05'09" / 05'26" / 05'22" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'53")

993 / 993

05'33"

(11'24")

05'29" (+00'29")

1011 / 2005

05'28"

(16'52")

05'24" (+00'24")

1011 / 3016

05'09"

(22'01")

05'12" (+00'12")

989 / 4006

05'04"

(27'05")

05'00"

1010 / 5016

展開計圈分析

排乳酸

12月累積里程 : 341.35 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 2247.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

陳志源（小志）, vivi 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'23"	00:16'47"
4	05'14"	00:22'01"
5	04'59"	00:27'00"
6	05'09"	00:32'09"
7	05'26"	00:37'35"
8	05'22"	00:42'57"
8.1	05'49"	00:43'25"

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