7.3 km | 02:10:26 | 17:49/km日期: 2017-11-18 11:48 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 20'50" / 15'37" / 16'35" / 14'23" / 18'12" / 25'53" / 13'49" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'50" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'34" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'12" (+04'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'52" (+12'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'59" (+02'10") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'50" | 00:20'50" |
| 2 | 15'37" | 00:36'27" |
| 3 | 16'35" | 00:53'02" |
| 4 | 14'23" | 01:07'25" |
| 5 | 18'12" | 01:25'37" |
| 6 | 25'53" | 01:51'30" |
| 7 | 13'49" | 02:05'19" |
| 7.3 | 15'59" | 02:10'26" |
9207.5 km | 
12.6 km
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