8.3 km | 01:07:45 | 08:09/km日期: 2017-11-11 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'01" / 07'20" / 06'59" / 06'45" / 06'37" / 15'18" / 10'09" / 15'35" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+05'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+03'57") | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.57 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'20" | 00:15'21" |
| 3 | 06'59" | 00:22'20" |
| 4 | 06'45" | 00:29'05" |
| 5 | 06'37" | 00:35'42" |
| 6 | 15'18" | 00:51'00" |
| 7 | 10'09" | 01:01'09" |
| 8 | 15'35" | 01:16'44" |
| 8.3 | 10'35" | 01:19'58" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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