黎銘榮 2013/12/12 訓練日誌

黎銘榮新北市
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黎銘榮

10.2 km | 00:58:17 | 05:43/km

日期: 2013-12-12 21:05 - 總爬升: 164 m - 地點: 新莊 - 天氣: 雨越來越大 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'49" / 05'40" / 05'28" / 05'40" / 05'42" / 05'30" / 05'22" / 05'29" / 05'16" / 05'24" / 05'06" /

輕鬆跑練小步伐

12月累積里程 : 157.31 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

蕭輔政, Ann 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'40"	00:13'29"
3	05'28"	00:18'57"
4	05'40"	00:24'37"
5	05'42"	00:30'19"
6	05'30"	00:35'49"
7	05'22"	00:41'11"
8	05'29"	00:46'40"
9	05'16"	00:51'56"
10	05'24"	00:57'20"
10.2	05'04"	00:58'17"

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