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黎銘榮
新北市
ID 33173
108 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黎銘榮
半馬
|
02:24:24
|
06:50/km
|
第5半馬
2014金城桐花盃全國路跑賽
官方成績
日期
2014-05-17
成績
02:24:24
總名次
470 / 1945
分組名次
125 / 392
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'39")
00:28'39"
01:07'26"
10 km
(01:07'26")
00:38'47" (+10'08")
15 km
(01:47'44")
00:40'18" (+11'39")
01:12'20" (+04'54")
20 km
(02:19'46")
00:32'02" (+03'23")
Finish
(02:24:24)
日期:
2014-05-17 07:00
-
總爬升:
550 m
-
地點:
土城區
-
天氣:
陰又悶
-
卡路里:
1707 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
新北市
黎
銘榮
褚博軒
說推
·
留言
以後如果要跑山路,我會參加登山社,當步兵跟跑的一樣速度,哈哈。
賽前宣言:
加油!
5月累積里程 :
145.48 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
伊林
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
褚博軒
爽嗎?
2014-05-17 11:13 ·
1
個人推
黎銘榮
一定爽翻了,改天你跑跑看。
2014-05-17 11:16 ·
1
個人推
Marathoner
恭喜完賽
2014-05-17 17:14 ·
1
個人推
黎銘榮
謝謝你!
2014-05-17 17:47 ·
芳瑞
恭喜恭喜 跑山路半馬 你太強了!
2014-05-17 21:22 ·
1
個人推
黎銘榮
謝謝妳,我是連滾帶爬完賽的。(上山用爬的,下山用滾的)
2014-05-17 21:42 ·
Fan
雖然艱辛~還是恭喜你完賽了!!讚~
2014-05-18 14:43 ·
1
個人推
黎銘榮
謝謝妳的讚!
2014-05-18 20:08 ·
1
個人推
Simon
恭喜順利完賽囉~
2014-05-19 00:56 ·
1
個人推
黎銘榮
謝謝你!
2014-05-19 07:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'18"
00:05'18"
2
05'25"
00:10'43"
3
05'08"
00:15'51"
4
05'47"
00:21'38"
5
07'01"
00:28'39"
6
07'58"
00:36'37"
7
09'45"
00:46'22"
8
06'28"
00:52'50"
9
08'44"
01:01'34"
10
05'52"
01:07'26"
11
05'47"
01:13'13"
12
08'05"
01:21'18"
13
11'58"
01:33'16"
14
06'18"
01:39'34"
15
08'10"
01:47'44"
16
06'01"
01:53'45"
17
06'14"
01:59'59"
18
05'48"
02:05'47"
19
07'15"
02:13'02"
20
06'44"
02:19'46"
20.6
08'17"
02:24'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
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01:04:42
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:41
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04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬,不跑不行了。"
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