5.0 km | 00:27:31 | 05:29/km日期: 2017-10-31 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 05'12" / 05'08" / 05'09" / 05'01" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'51") | 994 / 994 |
2 | | 05'12" (+00'11") | 998 / 1992 |
3 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 2993 |
4 | | 05'08" (+00'07") | 1001 / 3994 |
5 | | 05'01" | 999 / 4994 |
6 | | 07'50" (+02'49") | 21 / 5015 |
7 | | 00'00" | 0 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.83 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'12" | 00:12'04" |
3 | 05'08" | 00:17'12" |
4 | 05'09" | 00:22'21" |
5 | 05'01" | 00:27'22" |
5.0 | 08'24" | 00:27'30" |