半馬 | 01:37:53 | 04:38/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-22 |
| 成績 | 01:37:53 |
| 總名次 | 8 / 308 |
| 分組名次 | 2 / 87 |
| 平均速度 | 04:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'45" | 00:45'45" |
| 00:23'00" (+00'15") |
| 00:22'50" (+00'05") | 00:46'04" (+00'19") |
| 00:23'14" (+00'29") |
|
日期: 2017-10-22 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(19)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'10" | 370 / 21370 |
順順的跑，盡量維持自己的配速。
只停留四次，一次流動廁所，三次補給站。
今天天氣涼爽，真是適合跑步的天氣呢！
而實際距離約為21.4k
賽後評分: 怪怪的，原本的資料竟然竟然不見了！
只好重新編輯一次。
天氣涼爽，適合跑步。
按照自己的節奏與配速順順的跑。
總共只停留四次，一次流動廁所，三次補給站。
而實際距離大約21.4K
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'22" | 00:08'45" |
| 3 | 04'53" | 00:13'38" |
| 4 | 04'31" | 00:18'09" |
| 5 | 04'36" | 00:22'45" |
| 6 | 04'37" | 00:27'22" |
| 7 | 04'35" | 00:31'57" |
| 8 | 04'36" | 00:36'33" |
| 9 | 04'33" | 00:41'06" |
| 10 | 04'39" | 00:45'45" |
| 11 | 04'36" | 00:50'21" |
| 12 | 04'35" | 00:54'56" |
| 13 | 04'30" | 00:59'26" |
| 14 | 04'36" | 01:04'02" |
| 15 | 04'33" | 01:08'35" |
| 16 | 04'54" | 01:13'29" |
| 17 | 04'25" | 01:17'54" |
| 18 | 04'44" | 01:22'38" |
| 19 | 04'32" | 01:27'10" |
| 20 | 04'39" | 01:31'49" |
| 21 | 04'31" | 01:36'20" |
| 21.4 | 04'11" | 01:37'53" |
5620.6 km | 
13.1 km
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