2017.8.25 25.25 LSD 練習
今晚的練習還是以中距離為主
本來想到三重斯巴達雞排朝聖的
但是路痴如我實在很怕跑到迷路
還是做好功課再出發比較保險
其實今天出門的時間算晚了
趕緊塞了個菠蘿麵包墊個肚子
拿了頭燈跟警示燈就出發
賺到沒有太陽的干擾跑起來也輕鬆
一開始就打算至少跑隻半馬的距離
差別在要在哪裡折返而已
因為晚出發又想在團練前返回北新橋
跟準備出發的山貓團夥伴打聲招呼
所以只能選擇在中正橋折返
為了不想打亂自己跑步的節奏
也只是在經過北新橋時跟大夥揮手致意
沒有參與團練的過程至少心意到了啦
跑回寶橋滿15公里腳開始有點累了
右腳膝窩膕肌左邊梨狀肌超酸的
讓我在第一個逃脫點就想下修里程
可惜過不了心裡那關，繼續跑吧
再往前跑3公里，這邊折返就湊滿21了
要折返嗎？距離河濱終點只剩2Kㄟ
最後拗不過心裡想跑的慾望
還是說服自己繼續往下把木柵河濱跑完
回程的路上山貓夥伴也陸續跟了上來
跑最快最遠的還是熱血姆士哥
再往前一點碰到老孫帶領的五人小組
心裡是很想跟著一起跑回去
但是現在的我速度跟續航力都差很多
實在是跟不上大夥的五分速
只好望著大家的背影離我越來越遠
再回到寶橋終點前想說今天25號
既然跑了25公里乾脆再湊個25公尺
反正距離不長好玩就好
只是最近跑步都常出現身體發熱的狀況
尤其是頭部，帽子一會都戴不住
跑不到2公里受不了只好把它拿在手上
不知道這樣的症頭可以怎樣調整
還拜託各位前輩同好指點一下
練習資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move173375324