JihSung 2017/03/22 訓練日誌

JihSung 台中
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New Balance Hanzo C
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最佳成績:

全馬 : 03:57:36

半馬 : 01:38:28

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9184.3 km |

21.9 km
2024 年 :

436.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	62.8	0.0
Oct	74.8	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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JihSung

10.0 km | 00:49:26 | 04:55/km

日期: 2017-03-22 18:06 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 跑步天 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 04'56" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 04'50" / 04'57" / 05'09" / 04'52" / 04'29" / 04'00" /

台中

JihSung

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3月累積里程 : 168.18 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 801.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

JihSung, Vicky 和其他 20 人說推

留言

瑤瑤帥哥早安！運動愉快！

2017-03-23 05:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'56"	00:10'38"
3	04'53"	00:15'31"
4	04'47"	00:20'18"
5	04'45"	00:25'03"
6	04'50"	00:29'53"
7	04'57"	00:34'50"
8	05'09"	00:39'59"
9	04'52"	00:44'51"
10	04'29"	00:49'20"
10.0	03'53"	00:49'26"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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