10.5 km | 01:05:55 | 06:16/km日期: 2017-01-13 18:14 - 地點: 高大 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 07'58" / 05'47" / 07'11" / 06'07" / 06'25" / 06'27" / 11'56" / 06'24" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.65 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 4-wide 螢光黃 累積 :
1023.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'58" | 00:14'42" |
| 3 | 05'47" | 00:20'29" |
| 4 | 07'11" | 00:27'40" |
| 5 | 06'07" | 00:33'47" |
| 6 | 06'25" | 00:40'12" |
| 7 | 06'27" | 00:46'39" |
| 8 | 11'56" | 00:58'35" |
| 9 | 06'24" | 01:04'59" |
| 10 | 05'48" | 01:10'47" |
| 10.5 | 05'32" | 01:13'36" |
11129.5 km | 
423.4 km
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