5.3 km | 01:27:05 | 16:26/km日期: 2024-11-03 06:41 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
Pace: 17'03" / 19'27" / 17'49" / 15'13" / 13'06" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'28" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'48" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'56" (+01'49") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 19'27" | 00:36'30" |
| 3 | 17'49" | 00:54'19" |
| 4 | 15'13" | 01:09'32" |
| 5 | 13'06" | 01:22'38" |
| 5.3 | 15'00" | 01:27'07" |
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