8.9 km | 01:23:59 | 09:26/km日期: 2016-08-15 20:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'50" / 13'02" / 20'33" / 17'20" / 10'40" / 24'20" / 13'43" / 10'48" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+04'31") | 898 / 8898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.49 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 13'02" | 00:21'52" |
| 3 | 20'33" | 00:42'25" |
| 4 | 17'20" | 00:59'45" |
| 5 | 10'40" | 01:10'25" |
| 6 | 24'20" | 01:34'45" |
| 7 | 13'43" | 01:48'28" |
| 8 | 10'48" | 01:59'16" |
| 8.9 | 19'06" | 02:16'26" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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