7.9 km | 01:04:21 | 08:08/km日期: 2016-07-26 19:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'47" / 06'50" / 07'04" / 09'14" / 07'15" / 10'17" / 10'03" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'57") | 909 / 7909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.13 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'50" | 00:13'37" |
| 3 | 07'04" | 00:20'41" |
| 4 | 09'14" | 00:29'55" |
| 5 | 07'15" | 00:37'10" |
| 6 | 10'17" | 00:47'27" |
| 7 | 10'03" | 00:57'30" |
| 7.9 | 10'57" | 01:07'28" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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