10.5 km | 00:57:23 | 05:26/km日期: 2024-02-18 06:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'09" / 05'56" / 05'55" / 05'04" / 05'19" / 05'51" / 05'17" / 05'22" / 04'52" / 05'02" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.46 km 
PUMA Nitro Elite 2 累積 :
54.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 05'04" | 00:23'04" |
| 5 | 05'19" | 00:28'23" |
| 6 | 05'51" | 00:34'14" |
| 7 | 05'17" | 00:39'31" |
| 8 | 05'22" | 00:44'53" |
| 9 | 04'52" | 00:49'45" |
| 10 | 05'02" | 00:54'47" |
| 10.5 | 04'47" | 00:57'23" |
9184.3 km | 
21.9 km
留言 
展開計圈分析
