10.1 km | 01:18:10 | 07:45/km日期: 2016-05-12 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'52" / 09'09" / 08'47" / 08'24" / 06'43" / 06'36" / 06'35" / 06'31" / 06'27" / 11'58" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+04'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'56" (+05'29") | 76 / 10076 |
| 12 | | 05'56" | 3 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.01 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'09" | 00:17'01" |
| 3 | 08'47" | 00:25'48" |
| 4 | 08'24" | 00:34'12" |
| 5 | 06'43" | 00:40'55" |
| 6 | 06'36" | 00:47'31" |
| 7 | 06'35" | 00:54'06" |
| 8 | 06'31" | 01:00'37" |
| 9 | 06'27" | 01:07'04" |
| 10 | 11'58" | 01:19'02" |
| 10.1 | 11'47" | 01:19'59" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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