陳達鈴 2023/11/18 訓練日誌

陳達鈴雲林
ID 272267

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跑鞋 (12)

黑S
已使用了 1 年 2 個月 24 天
共跑了 6.8 km
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SKECHERS PERFORMANCE 白色
已使用了 2 年 1 個月 8 天
共跑了 753.9 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT％ 2
已使用了 2 年 7 個月 13 天
共跑了 720.2 km
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NIKE 灰 CU4111-700
已使用了 2 年 7 個月 18 天
共跑了 85.6 km
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耐吉白
已使用了 3 年 2 個月 5 天
共跑了 1053.6 km
給 5 星

美津濃粉藍 J1GB187603
已使用了 5 年 8 個月 6 天
共跑了 790.7 km
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400黑 Jye Chiang
已使用了 5 年 8 個月 13 天
共跑了 106.4 km
我要評分

美金儂彩黑 J1GD180844
已使用了 6 年 25 天
共跑了 1063.6 km
我要評分

美津濃黑色 J1GA178711
已使用了 6 年 1 個月 24 天
共跑了 800.3 km
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迪卡儂 KALENJ KIPRUN LONG粉紅色
已使用了 6 年 1 個月 28 天
共跑了 683.2 km
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母子鱷魚 3代淺紫ㄚ拖
已使用了 6 年 2 個月 15 天
共跑了 602.0 km
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Mazama紫色 120227 1B 596
已使用了 6 年 2 個月 15 天
共跑了 52.0 km
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單車 (1)

GIANT 700RD
已使用了 6 年 2 個月 6 天
共騎了 1982.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:23:08

全馬 : 06:29:14

總里程 :

12263.4 km |

2842.0 km
2024 年 :

1630.2 km |

3.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	39.1	0.0
Oct	204.2	0.0
Sep	204.3	0.0
Aug	203.1	0.0
Jul	216.1	1.8
Jun	160.7	0.0

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陳達鈴

11.1 km | 01:11:44 | 06:29/km

日期: 2023-11-18 17:01 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'25" / 06'31" / 06'17" / 06'38" / 06'28" / 06'31" / 06'25" / 06'40" / 06'27" / 09'40" /

雲林

陳達鈴

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CDL練習場
也不知跑幾圈
事後看👀
原來5圈到家剛好11K
明天有賽事的跑友加油💪💪💪
好友晚安💤😴

11月累積里程 : 164.81 km

Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT％ 2 累積 : 720.2 km

Strava 上傳 | 11 months ago

顧冠緯, Ding Ding 閉上眼睛和其他 133 人說推

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觀看另 52 則留言

黃肇璟恭喜達鈴高速成績完賽

2023-11-21 14:11 ·

3 個人推

JD 午安達鈴速度很棒喔

2023-11-25 12:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'25"	00:19'18"
4	06'31"	00:25'49"
5	06'17"	00:32'06"
6	06'38"	00:38'44"
7	06'28"	00:45'12"
8	06'31"	00:51'43"
9	06'25"	00:58'08"
10	06'40"	01:04'48"
11	06'27"	01:11'15"
11.1	09'19"	01:11'44"

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