Hsing Kuo 2023/04/24 訓練日誌

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

229 位追隨者

跑鞋 (12)

saucony Triumph21
已使用了 15 天
共跑了 44.5 km
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子母鱷魚蚵技神速阿拖（天空藍）
已使用了 2 個月 28 天
共跑了 267.9 km
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RS REAL RUN R2CLOUDS云跑
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 136.8 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 9 個月 21 天
共跑了 393.0 km
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特步 877319
已使用了 1 年 23 天
共跑了 199.4 km
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑男
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 674.7 km
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ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 1 年 11 個月 11 天
共跑了 260.3 km
我要評分

HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 2 年 5 個月 6 天
共跑了 275.7 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 3 年 11 個月 16 天
共跑了 1595.8 km
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Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 5 年 1 個月 8 天
共跑了 416.2 km
給 3 星

Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 5 年 5 個月 12 天
共跑了 460.1 km
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mizuno waverider22白
已使用了 6 年 2 個月 6 天
共跑了 1682.7 km
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單車 (2)

DOSUN 電輔車CT150
已使用了 2 個月 17 天
共騎了 460.8 km

GIANT aluxx
已使用了 6 年 1 個月 26 天
共騎了 319.6 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:40:50

半馬 : 02:10:33

即將參加 :

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 45
加油

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 66
加油，完賽就好

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16965.0 km |

5740.7 km
2024 年 :

2040.3 km |

1887.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	43.7	106.3
Oct	220.5	170.0
Sep	211.5	316.7
Aug	201.3	118.9
Jul	209.1	61.0
Jun	202.6	257.1

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Hsing Kuo

500 m | 00:19:40 | 03:56/100m

日期: 2023-04-24 19:23 - 卡路里: 74 Cal

4月累積里程 : 17.20 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Angela1414, 陳鎔昌和其他 35 人說推

留言

觀看另 12 則留言

李清恩早安週二愉快

2023-04-25 10:51 ·

1 個人推

莊玉麟傍晚好！

2023-04-25 18:05 ·

1 個人推

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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