11.1 km | 01:12:13 | 06:31/km日期: 2013-05-27 20:33 - 地點: 竹南科學園區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'41" / 06'35" / 06'35" / 06'14" / 06'38" / 06'43" / 06'35" / 06'17" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'11") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'27" (+00'10") | 1007 / 2023 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1010 / 3033 |
4 | | 06'41" (+00'24") | 997 / 4031 |
5 | | 06'35" (+00'18") | 1005 / 5036 |
6 | | 06'32" (+00'15") | 1004 / 6040 |
7 | | 06'17" | 1002 / 7043 |
8 | | 06'37" (+00'20") | 1001 / 8044 |
9 | | 06'42" (+00'25") | 1001 / 9045 |
10 | | 06'34" (+00'17") | 998 / 10044 |
11 | | 06'18" (+00'01") | 1016 / 11060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.71 km NIKE LUNARFLY 2 累積 :
279.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 06'31" | 00:19'27" |
4 | 06'41" | 00:26'08" |
5 | 06'35" | 00:32'43" |
6 | 06'35" | 00:39'18" |
7 | 06'14" | 00:45'32" |
8 | 06'38" | 00:52'10" |
9 | 06'43" | 00:58'53" |
10 | 06'35" | 01:05'28" |
11 | 06'17" | 01:11'45" |
11.1 | 07'13" | 01:12'13" |