6.6 km | 00:39:34 | 06:00/km日期: 2021-11-17 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'47" / 06'03" / 06'00" / 05'46" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 | 186 / 91 |
3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3001 | 182 / 93 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4001 | 180 / 91 |
5 | | 06'01" (+00'13") | 1002 / 5004 | 177 / 93 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6005 | 187 / 91 |
7 | | 07'00" (+01'12") | 582 / 6588 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 05'47" | 00:17'30" |
4 | 06'03" | 00:23'33" |
5 | 06'00" | 00:29'33" |
6 | 05'46" | 00:35'19" |
6.6 | 07'13" | 00:39'34" |