10.3 km | 00:58:34 | 05:42/km日期: 2013-04-01 17:46 - 地點: 中都濕地公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 06'05" / 05'26" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 05'41" / 05'30" / 05'57" / 05'44" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 5030 / 5030 |
2 | | 05'41" (+00'02") | 5026 / 10056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
329.69 km Barefoot 累積 :
26534.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'05" | 00:11'41" |
3 | 05'26" | 00:17'07" |
4 | 05'36" | 00:22'43" |
5 | 05'38" | 00:28'21" |
6 | 05'28" | 00:33'49" |
7 | 05'41" | 00:39'30" |
8 | 05'30" | 00:45'00" |
9 | 05'57" | 00:50'57" |
10 | 05'44" | 00:56'41" |
10.3 | 06'53" | 00:58'34" |