3.6 km | 00:25:57 | 07:07/km日期: 2020-01-09 18:07 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 09'00" / 07'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 636 / 3636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1894.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 09'00" | 00:14'47" |
| 3 | 07'13" | 00:22'00" |
| 3.6 | 06'12" | 00:25'57" |
5977.4 km | 
1177.3 km
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