5.1 km | 00:26:07 | 05:08/km日期: 2019-10-05 05:25 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'18" / 05'10" / 05'01" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.19 km ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
1379.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'02" | 00:10'18" |
3 | 05'18" | 00:15'36" |
4 | 05'10" | 00:20'46" |
5 | 05'01" | 00:25'47" |
5.1 | 04'12" | 00:26'07" |