15.2 km | 01:18:27 | 05:09/km日期: 2019-06-24 04:38 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 15098 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'29" / 05'01" / 04'39" / 04'37" / 04'35" / 04'45" / 04'39" / 04'20" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 1000 | 187 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+01'19") | 1000 / 2000 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'37" (+01'22") | 1001 / 3002 | 192 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+01'25") | 1002 / 4005 | 195 / 90 |
| 5 | | 05'42" (+01'27") | 1002 / 5008 | 193 / 90 |
| 6 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 6008 | 192 / 91 |
| 7 | | 05'37" (+01'22") | 1002 / 7010 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'29" (+01'14") | 1002 / 8012 | 191 / 95 |
| 9 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 9013 | 194 / 103 |
| 10 | | 04'40" (+00'25") | 1001 / 10014 | 192 / 111 |
| 11 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 11014 | 194 / 111 |
| 12 | | 04'39" (+00'24") | 1002 / 12017 | 193 / 110 |
| 13 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 13017 | 191 / 109 |
| 14 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 14018 | 195 / 108 |
| 15 | | 04'15" | 1003 / 15022 | 192 / 122 |
| 16 | | 04'20" (+00'05") | 180 / 15202 | 188 / 121 |
5421NO.2 Day 113
500km提前達標，往600Km邁進。
加油～繼續努力🤩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
622.10 km 
ZEPRO雲豹 橘黃 累積 :
1805.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'36" | 00:16'35" |
| 4 | 05'38" | 00:22'13" |
| 5 | 05'37" | 00:27'50" |
| 6 | 05'40" | 00:33'30" |
| 7 | 05'33" | 00:39'03" |
| 8 | 05'29" | 00:44'32" |
| 9 | 05'01" | 00:49'33" |
| 10 | 04'39" | 00:54'12" |
| 11 | 04'37" | 00:58'49" |
| 12 | 04'35" | 01:03'24" |
| 13 | 04'45" | 01:08'09" |
| 14 | 04'39" | 01:12'48" |
| 15 | 04'20" | 01:17'08" |
| 15.2 | 06'28" | 01:18'27" |
39157.8 km | 
1098.7 km
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