5.5 km | 00:29:18 | 05:17/km日期: 2014-05-13 17:59 - 平均心率: 72 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'07" / 05'06" / 04'57" / 04'58" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'43") | 1015 / 1015 |
2 | | 05'07" (+00'10") | 995 / 2010 |
3 | | 05'06" (+00'09") | 1008 / 3019 |
4 | | 04'57" | 1012 / 4031 |
5 | | 04'57" | 996 / 5028 |
6 | | 06'11" (+01'14") | 537 / 5565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.29 km MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'07" | 00:10'50" |
3 | 05'06" | 00:15'56" |
4 | 04'57" | 00:20'53" |
5 | 04'58" | 00:25'51" |
5.5 | 06'31" | 00:29'18" |