4.2 km | 00:28:23 | 06:45/km日期: 2018-12-15 13:33 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'05" / 12'27" / 19'47" / 07'14" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'11") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.86 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
386.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 12'27" | 00:23'32" |
| 3 | 19'47" | 00:43'19" |
| 4 | 07'14" | 00:50'33" |
| 4.2 | 07'26" | 00:52'02" |
9207.5 km | 
12.6 km
留言 
