8.0 km | 00:38:04 | 04:44/km日期: 2018-01-28 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'02" / 04'40" / 04'45" / 04'34" / 10'19" / 04'40" / 04'47" / 05'01" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'10" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.20 km New Balance Minimus MR10v2 累積 :
508.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'40" | 00:09'42" |
3 | 04'45" | 00:14'27" |
4 | 04'34" | 00:19'01" |
5 | 10'19" | 00:29'20" |
6 | 04'40" | 00:34'00" |
7 | 04'47" | 00:38'47" |
8 | 05'01" | 00:43'48" |
8.0 | 03'09" | 00:43'51" |